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睡眠革命:如何让你的睡眠更高效 – [英] 尼克·利特尔黑尔斯(epub+azw3+mobi)

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睡眠革命:如何让你的睡眠更高效 – [英] 尼克·利特尔黑尔斯(epub+azw3+mobi)
  • 书名:睡眠革命:如何让你的睡眠更高效 – [英] 尼克·利特尔黑尔斯(epub+azw3+mobi)
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  • 评分:8.0
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内容简介

首屈一指的运动睡眠教练,英国睡眠协会前任会长,从事睡眠科学研究超过30年,所提出的R90睡眠方案,获得了体育界和商界顶尖专业人士的一致认同,被视为是获得高效睡眠的理想方案。

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